二十四节气 · 天人合一
二十四节气养生
二十四节气是中国古代农耕文明的智慧结晶，反映了季节、气候、物候的变化规律。顺应节气养生，与天地同频共振。
立春
2月3-5日
茉莉花茶
春气始而建立也，万物复苏。
时令功效
"散发冬积寒气，宣上导下。"
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雨水
2月18-20日
西湖龙井
降雨开始，雨量渐增。
时令功效
"清新舒缓，助肝气升发。"
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惊蛰
3月5-7日
白毫银针
春雷乍动，惊醒蛰伏。
时令功效
"清热解毒，缓解春燥。"
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春分
3月20-22日
黄山毛峰
昼夜平分，春意盎然。
时令功效
"平衡阴阳，生津止渴。"
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清明
4月4-6日
明前茶
气清景明，万物皆显。
时令功效
"吸收春季精华，清肝明目。"
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谷雨
4月19-21日
安吉白茶
雨生百谷，春季结束。
时令功效
"健脾祛湿，缓解春末困顿。"
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立夏
5月5-7日
六安瓜片
夏季开始，万物生长。
时令功效
"清暑生津，养护心阳。"
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小满
5月20-22日
蒙顶甘露
作物籽粒开始饱满。
时令功效
"利湿排毒，防夏季皮疹。"
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芒种
6月5-7日
君山银针
有芒作物成熟。
时令功效
"清暑明目，保持精神振奋。"
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夏至
6月21-22日
碧螺春
炎夏来临，白昼最长。
时令功效
"清热降火，解夏日烦渴。"
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小暑
7月6-8日
武夷岩茶
天气开始炎热。
时令功效
"暖胃健脾，防暑湿侵体。"
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大暑
7月22-24日
白牡丹
一年中最热的时候。
时令功效
"清热润肺，缓解酷暑压力。"
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立秋
8月7-9日
冻顶乌龙
秋季开始，气温下降。
时令功效
"滋阴润喉，防秋燥。"
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处暑
8月22-24日
铁观音
炎热暑天结束。
时令功效
"消食去腻，缓解秋乏。"
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白露
9月7-9日
寿眉
天气转凉，露凝而白。
时令功效
"润肺化痰，增强抵抗力。"
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秋分
9月22-24日
凤凰单丛
昼夜平分，秋意渐浓。
时令功效
"香气提神，缓解思虑。"
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寒露
10月8-9日
祁门红茶
露水已寒，将要结冰。
时令功效
"温脾暖胃，抵御寒凉。"
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霜降
10月23-24日
正山小种
气温更低，初霜出现。
时令功效
"暖身护阳，增强脾胃动力。"
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立冬
11月7-8日
陈年普洱
冬季开始，万物收藏。
时令功效
"暖胃抗寒，促进血液循环。"
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小雪
11月22-23日
六堡茶
开始下雪。
时令功效
"祛寒除湿，调理肠胃。"
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大雪
12月6-8日
藏茶/雅安茶
雪量大，范围广。
时令功效
"御寒护元，补充微量元素。"
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冬至
12月21-23日
柑普茶
白昼最短，寒冬来临。
时令功效
"理气健脾，温补心肾。"
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小寒
1月5-7日
糯米香普洱
气候开始寒冷。
时令功效
"温暖身心，安神补元。"
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大寒
1月20-21日
生姜红茶
一年中最冷。
时令功效
"驱寒散邪，保护阳气。"
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