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大寒

1月20-21日

冬季节气

节气特点

一年中最冷。

时令茶饮

生姜红茶

"驱寒散邪，保护阳气。"

养生要点

• 顺应冬季气候特点，调整作息和饮食

• 适量饮用生姜红茶，驱寒散邪，保护阳气。

• 保持心情舒畅，与自然节律同步

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